Lerne dich und deinen Körper kennen
Egal ob es um aktuelle Fitness-Trends, ein neues Super-Food oder um das Ausräumen von Fitness- und Ernährungsmythen geht:
Hier erfährst Du alles Wichtige zu Neuem und/oder Altbewährtem! Zum Beispiel meinen Käsekuchen für die Aufbau- oder Diätphase, je nach Zubereitung für Beides geeignet! Oder optimierte Übungsausführungen an Trainings-Geräten durch einfache Veränderungen für deutlich bessere Ergebnisse. Und wie baue ich das perfekte SixPack auf? Das und vieles mehr in meinem Blog:
Empfehlungen aus Erfahrungen, kombiniert mit den von mir unter die Lupe genommenen, aktuellen News!
Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Häufig sind einseitige Belastung, Stress und zu wenig Bewegung die Auslöser für einen schmerzenden Rücken. Völklingen geht jetzt
Die Herbst- und Winterzeit hat uns eingeholt, in den meisten Sportarten ist nun Zeit für die Winterpause. Heißt das nun, dass wir dem Körper wirklich
Hallo, ich bin Patrick Heisel, 4maliger Mr. Universum und 4maliger Weltmeister im Bereich Fitness. Ich habe in meiner Laufbahn sicherlich 1 Million mal die Frage
