Erfahrungen aus über 35 Jahren
Es ist einer der größten Fehler auf dem Weg zur Fett-Reduktion:
Du vergleichst Deinen Körper mit dem von anderen.
Inhalt des neuen Buches
Ob im Fitnessstudio, beim Lauftreff oder in den sozialen Medien – Sport-Mythen halten sich hartnäckig. Manche klingen plausibel, andere sind längst widerlegt, und doch […]
Mein neues Buch ist da!
Inhalt des neuen Buches
Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg […]
Longevity Einblicke: Die Säulen eines jugendlichen biologischen Alters – Meine 35 Jahre Erfahrung
Als Diplom-Sportwissenschaftler und Longevity-Coach habe ich in über 35 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu einem vitaleren und […]
Was eine gute Beratung bewirken kann …
Gestern hat mich wieder eine Situation daran erinnert, wie wichtig eine ehrliche, ausführliche und persönliche Beratung ist.
Ein Ehepaar kam zu mir – beide mit Rückenschmerzen, Übergewicht und wenig Beweglichkeit. […]
