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33 Sport-Mythen im Check
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33 Sport-Mythen im Check

COACHING, ERNÄHRUNG, FITNESS, WISSEN

33 Sport-Mythen im Check

Inhalt des neuen Buches

33 Sport-Mythen im Faktencheck – was stimmt wirklich?

Ob im Fitnessstudio, beim Lauftreff oder in den sozialen Medien – Sport-Mythen halten sich hartnäckig. Manche klingen plausibel, andere sind längst widerlegt, und doch […]

Ideal Coach2025-11-01T09:16:32+01:001. November 2025|Kategorien: COACHING, ERNÄHRUNG, FITNESS, WISSEN|Tags: Ausdauertraining, Buch, Dehnübungen, ebook, Erkältung, Fettverbrennung, Kohlenhydrate, Krafttraining, Muskelkater, Praxis, Proteine, Regeneration, Übertraining, Wasser, Workout|

FETTABBAU – nachhaltig, fundiert, erprobt!
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Mein neues Buch ist da!

Inhalt des neuen Buches

Warum Ihr Weg zum Fettabbau bisher gescheitert ist – und wie sich das jetzt ändert

Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg […]

Ideal Coach2025-10-16T09:11:27+02:0028. September 2025|Kategorien: COACHING, ERNÄHRUNG, FITNESS, WISSEN|Tags: Eiweiß, Ernährung, Fettabbau, Fettverbrennung, Fitness, Gewohnheiten, Hormone, Körperfett, Krafttraining, Lebenseinstellung, Lebensmittel, Muskelaufbau, Muskeln, Nährstoffe, Protein, Training|

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