Krank trainieren
Sport hält fit, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Psyche aus. Doch wie ist das bei einer Erkältung? Muss mit dem Training pausiert werden? Wie schnell gehen Muskeln und […]
Gesunder Rücken – Wie Sie Ihren Rücken richtig stärken
Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Häufig sind einseitige Belastung, Stress und zu wenig Bewegung die Auslöser für einen schmerzenden Rücken.
Völklingen geht jetzt den entscheidenden Schritt in die richtige Richtung. Ich erläutere Ihnen anschaulich […]
Auch in der kalten Jahreszeit körperlich fit bleiben
Die Herbst- und Winterzeit hat uns eingeholt, in den meisten Sportarten ist nun Zeit für die Winterpause. Heißt das nun, dass wir dem Körper wirklich Pause gönnen sollten? Die Antwort liegt auf der Hand. Für […]
