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Ballaststoffe und Sterblichkeit: Was die Forschung wirklich zeigt
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Ballaststoffe und Sterblichkeit: Was die Forschung wirklich zeigt

ERNÄHRUNG, WISSEN

Ballaststoffe und Sterblichkeit: Was die Forschung wirklich zeigt

Ballaststoffe gelten als guter Ernährungstipp. Wer die aktuelle Studienlage kennt, weiß: Es geht um deutlich mehr. Zwei aktuelle Meta-Analysen mit zusammen über 3,5 Millionen Studienteilnehmern zeigen, dass ausreichend Ballaststoffe das Sterberisiko messbar und konsistent senken […]

Ideal Coach2026-05-27T09:45:30+02:0027. Mai 2026|Kategorien: ERNÄHRUNG, WISSEN|Tags: Ballaststoffe, Ernährung, Fermentation, Fettsäuren, Gemüse, Herz-Kreislauf, Krebs, Nüsse, Protein, Samen, Sterblichkeit, Vollkorn|

11 Geniale Tipps mit dem Ziel Fett zu verbrennen
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11 Geniale Tipps mit dem Ziel Fett zu verbrennen

ERNÄHRUNG

11 Geniale Tipps mit dem Ziel Fett zu verbrennen

Themenübersicht

Wenn ihr zu wenig trinkt, wird der Körper als Abwehrreaktion zu viel körpereigenes Wasser bereitstellen, wodurch der Bauch aufgebläht wird. Auch dem nächtlichen Wasserverlust immer entgegenwirken und direkt nach dem Aufstehen 2 Gläser Wasser […]

Ideal Coach2025-12-04T09:15:47+01:0015. März 2023|Kategorien: ERNÄHRUNG|Tags: Eiweiß, Fettverbrennung, Gemüse, Laufen, Lebensmittel, Obst, Protein, Schlaf, Stress, Wasser|

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