Kohlenhydrate

33 Sport-Mythen im Check
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33 Sport-Mythen im Check

COACHING, ERNÄHRUNG, FITNESS, WISSEN

33 Sport-Mythen im Check

Inhalt des neuen Buches

33 Sport-Mythen im Faktencheck – was stimmt wirklich?

Ob im Fitnessstudio, beim Lauftreff oder in den sozialen Medien – Sport-Mythen halten sich hartnäckig. Manche klingen plausibel, andere sind längst widerlegt, und doch […]

Ideal Coach2025-11-01T09:16:32+01:001. November 2025|Kategorien: COACHING, ERNÄHRUNG, FITNESS, WISSEN|Tags: Ausdauertraining, Buch, Dehnübungen, ebook, Erkältung, Fettverbrennung, Kohlenhydrate, Krafttraining, Muskelkater, Praxis, Proteine, Regeneration, Übertraining, Wasser, Workout|

Mit Crunches bekommt man kein Sixpack
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Mit Crunches bekommt man kein Sixpack

FITNESS

Mit Crunches bekommt man kein Sixpack

Wenn Sie im Jahr 2025 steinharte Bauchmuskeln haben wollen wenden sie jetzt diese 7 einfachen Tipps zum Fettabbau an:

Themenübersicht

Konzentrieren Sie sich bei 80 % Ihrer Mahlzeiten auf vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel wie:

Gemüse
magere […]

Ideal Coach2025-10-16T09:28:35+02:006. Dezember 2023|Kategorien: FITNESS|Tags: Bauchmuskeln, Eiweiß, Fettabbau, Kohlenhydrate, Lebenseinstellung, Lebensmittel, Muskeln, Protein, Schlaf, Sixpack|

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