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(Genau hier liegt der Denkfehler)
Vergiss reines Abnehmen, denn es geht um die richtige Muskel-Strategie in Kombination mit FETTABBAU für deine Gesundheit!
Als Diplom Sportlehrer und Longevity Coach sehe ich es täglich: Der Fokus auf der Waage […]
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Ob im Fitnessstudio, beim Lauftreff oder in den sozialen Medien – Sport-Mythen halten sich hartnäckig. Manche klingen plausibel, andere sind längst widerlegt, und doch […]
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18 Sport-Mythen im Check: Die ausführliche Betrachtung!
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Die weit verbreitete Annahme, dass Stretching vor oder nach dem Training die Entstehung von Muskelkater zuverlässig unterbindet, hält einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht stand. Viele Freizeitsportler […]
