Eine aktuelle Großstudie belegt, was ich als Diplom-Sportwissenschaftler seit Jahrzehnten predige: Einseitigkeit bremst den Erfolg. So setzen wir modernes, multimodales Training bei uns professionell um.
In meiner Arbeit als Diplom-Sportwissenschaftler und Gesundheitsbotschafter erlebe […]
In der Welt der Longevity-Forschung, der Wissenschaft vom gesunden Altern, rückt ein Organ immer stärker in den Mittelpunkt: unser Darm. Lange Zeit als reines Verdauungsorgan unterschätzt, wissen wir heute, dass das Mikrobiom die Schaltzentrale für […]
Als Diplom-Sportwissenschaftler und Longevity-Coach sehe ich es oft: Die Angst vor Fruchtzucker führt dazu, dass Menschen gesunde Äpfel meiden, aber „Agavendicksaft“ oder „natürliche Smoothies“ konsumieren. Hier müssen wir biochemisch aufräumen.
Hier sind die Fakten für deine […]
Longevity Einblicke: Die Säulen eines jugendlichen biologischen Alters – Meine 35 Jahre Erfahrung
Als Diplom-Sportwissenschaftler und Longevity-Coach habe ich in über 35 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu einem vitaleren und […]
