FETTABBAU – nachhaltig, fundiert, erprobt!
Mein neues Buch ist da!
Inhalt des neuen Buches
Warum Ihr Weg zum Fettabbau bisher gescheitert ist – und wie sich das jetzt ändert
Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg […]
18 Sport-Mythen im Check
18 Sport-Mythen im Check: Die ausführliche Betrachtung!
Themenübersicht
Die weit verbreitete Annahme, dass Stretching vor oder nach dem Training die Entstehung von Muskelkater zuverlässig unterbindet, hält einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht stand. Viele Freizeitsportler […]
Mit Crunches bekommt man kein Sixpack
Wenn Sie im Jahr 2025 steinharte Bauchmuskeln haben wollen wenden sie jetzt diese 7 einfachen Tipps zum Fettabbau an:
Themenübersicht
Konzentrieren Sie sich bei 80 % Ihrer Mahlzeiten auf vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel wie:
- Gemüse
- magere […]
11 Geniale Tipps mit dem Ziel Fett zu verbrennen
Themenübersicht
Wenn ihr zu wenig trinkt, wird der Körper als Abwehrreaktion zu viel körpereigenes Wasser bereitstellen, wodurch der Bauch aufgebläht wird. Auch dem nächtlichen Wasserverlust immer entgegenwirken und direkt nach dem Aufstehen 2 Gläser Wasser […]
