18 Sport-Mythen im Check: Die ausführliche Betrachtung!
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Die weit verbreitete Annahme, dass Stretching vor oder nach dem Training die Entstehung von Muskelkater zuverlässig unterbindet, hält einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht stand. Viele Freizeitsportler […]
Wenn Sie im Jahr 2025 steinharte Bauchmuskeln haben wollen wenden sie jetzt diese 7 einfachen Tipps zum Fettabbau an:
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Konzentrieren Sie sich bei 80 % Ihrer Mahlzeiten auf vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel wie:
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Wenn ihr zu wenig trinkt, wird der Körper als Abwehrreaktion zu viel körpereigenes Wasser bereitstellen, wodurch der Bauch aufgebläht wird. Auch dem nächtlichen Wasserverlust immer entgegenwirken und direkt nach dem Aufstehen 2 Gläser Wasser […]
