Patrick Heisel
Der Idealcoach für Deine Fitness
Entfalte dein Potential – Ich helfe dir dabei!
» Du bist unzufrieden mit Deinem Körper und willst endlich Erfolge sehen und spüren?
» Du willst Deine Leistungsfähigkeit im Job und im Alltag erhalten oder steigern?
» Du willst endlich Dein Wunschgewicht erreichen und halten?
» Du willst endlich Deine Gelenk- und Rückenschmerzen loswerden?
DEIN ZIEL IST MEINE AUFGABE
4 x Mr. Universum Fitness & 4x Weltmeister Fitness
Jeder Mensch hat einen anderen Lebensrhythmus, andere Vorlieben, andere Grenzen. Darum kann ein 0-8-15-Traniningsplan auf Dauer gar nicht funktionieren. Mein Weg ist daher ein anderer: Wir erarbeiten gemeinsam Deine ganz individuellen Pläne, sei es Training, sei es Ernährung. Und wir tun es so, dass es optimal zu Deinem Lebensrhythmus passt, Deinen Vorlieben entspricht und auch in Deinem Alltag umgesetzt werden kann.
Lass uns gemeinsam starten und freu Dich auf:
» Mehr Energie und mehr Leistungsfähigkeit: indem Du Deinen Körper stärkst und auf ihn achtest
» Mehr Lebensqualität und Kraft: durch regelmäßiges Training und ideale Übungsauswahl
» Mehr Genuss in deiner Ernährung: ganz ohne Reue und schlechtes Gewissen
» Mehr Sicherheit: Du weißt, wie Du gut für Dich sorgen kannst und wirst frei von irgendwelchen Fitness- und Ernährungstrends
Wenn sie ein Ziel haben, verfolgen sie es hartnäckig. Unermüdlich. Lernen sie aus Fehlern und dann machen sie sie wieder gut und arbeiten an sich. Arbeiten, lesen, wieder arbeiten und mehr lesen. Nur so werden sie besser. Es ist ein inneres Duell, das Sie ausfechten. Kümmern sie sich nicht um äußere Einflüsse – es geht nur um Ihr Selbst und seine Ziele.
SO HOLEN WIR DAS BESTE AUS DIR RAUS
Was Dich erwartet
Profitiere von meinem Wissen!
Als Diplom-Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Leistungssport und Rehabilitationssport weiß ich, wovon ich rede. Zahlreiche Fortbildungen und Spezialisierungen folgten.
Profitiere von meiner Erfahrung!
Über 5.000 zufriedene Kunden und über 28 Jahre Selbständigkeit.
Dein ganz individuelles Ziel – Dein ganz individueller Weg!
Du bist Beginner? Dann starten wir mit den Basics! Du bist schon fast an Deinem definierten Ziel, aber die letzten paar Prozent kannst Du nicht abrufen? Dann helfe ich Dir, dort hinzukommen! Ich hole Dich dort ab, wo Du stehst. Ich zeige Dir, egal ob Du Beginner oder Profi bist, wie Du Dein Ziel erreichen kannst!
Mein Ziel ist es, Beginnern die Möglichkeiten aufzuzeigen, ihre Ziele anzugehen und erreichen zu können. Dazu gehört das Erlernen von Grundlagen und Voraussetzungen zum Erreichen persönlicher Zielvorstellungen.
Fortgeschrittenen zeige ich ihr Potential auf, um an ihre individuellen Grenzen zu kommen, egal in welchem Alter! Das kann das Erreichen eines höheren Levels im allgemeinen Fitnesszustand sein, aber auch ein spezielles Vorbereiten auf eine leistungsbezogene Veranstaltung oder einen Wettkampf!
Oftmals liegen die Wege zu den individuellen Zielen von Beginnern und Fortgeschrittenen eng beieinander.
ERFOLGSGESCHICHTEN
Ehrgeiz, ein gutes Programm und die richtige Motivation sind der Schlüssel zum Erfolg
Die Liste der Personen des öffentlichen Lebens, die ich gecoacht habe geht von Musikern und Schauspielern über erfolgreiche Unternehmer bis hin zu weltweit bekannten Künstlern. Eine sehr spontane und außergewöhnliche Zusammenarbeit hatte ich vor einigen Jahren mit dem Wundergeiger David Garrett, der ohne große Vorankündigung plötzlich vor meinem Studio stand um nachts eine Trainingseinheit zu absolvieren. Die meisten erfolgreichen Künstler, gerade wenn Sie viel in der Welt umherreisen, nutzen die Kraft des Sports, um ihren Körper fit und gesund zu halten, das Immunsystem zu stärken und ihre Psyche zu stabilisieren.
PATRICK HEISEL – NEWS
Sport, Fitness und Ernährung
In meine Newsrubrik greife ich regelmäßig aktuelle Themen auf, gebe Tipps und verrate Tricks.
Egal ob es um aktuelle Fitness-Trends, ein neues Super-Food oder um das Ausräumen von Fitness- und Ernährungsmythen geht: Hier erfährst Du alles Wichtige zu Neuem und/oder Altbewährtem!
Was würde eine Zuckersteuer für Deutschland wirklich bringen?
Eine neue Modellierungsstudie (Emmert-Fees et al., 2023, PLOS Medicine) der TU München hat erstmals systematisch berechnet, welche Auswirkungen eine Steuer auf zuckergesüßte Getränke – von Limonaden bis Energy Drinks – in Deutschland hätten.
Das Ergebnis ist eindeutig: In allen modellierten Szenarien würde weniger Zucker konsumiert, die Zahl der Erkrankungen sinkt, und das Gesundheitssystem wird entlastet.
Konkret wurden […]
Mehr als nur Bewegung: Warum Vielfalt der Schlüssel zu einem langen Leben ist – bestätigt durch neue Wissenschaft
Eine aktuelle Großstudie belegt, was ich als Diplom-Sportwissenschaftler seit Jahrzehnten predige: Einseitigkeit bremst den Erfolg. So setzen wir modernes, multimodales Training bei uns professionell um.
Die Bestätigung einer Philosophie
In meiner Arbeit als Diplom-Sportwissenschaftler und Gesundheitsbotschafter erlebe ich oft, dass Menschen „ihren“ Sport finden und dabei bleiben. Der Läufer läuft, der Kraftsportler trainiert mit Gewichten. Das ist […]
Der Schlüssel zu einem langen Leben liegt im Darm: Neue Erkenntnisse aus 80 klinischen Studien
In der Welt der Longevity-Forschung, der Wissenschaft vom gesunden Altern, rückt ein Organ immer stärker in den Mittelpunkt: unser Darm. Lange Zeit als reines Verdauungsorgan unterschätzt, wissen wir heute, dass das Mikrobiom die Schaltzentrale für unser Immunsystem, unsere psychische Gesundheit und vor allem für die systemische Entzündungsregulation ist.
Doch welche Ernährung hält den Darm wirklich jung? […]
BIO-HANF PRODUKTE zum Vorteilspreis
BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN – PATRICK HEISELS SOCIAL MEDIA
Alles Social Media Kanäle im Überblick
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FAQ – DIE WICHTIGSTEN FRAGEN UND ANTWORTEN
Häufig gefragtes – schnell beantwortet
